不管是屏幕上看明星麻豆们还是现实生活中近距离的观察身边的人，大家都会有一个共同的发现，那就是气质好会比长相好更加重要!有气质的人在人群中更吸引人，更加闪闪发光!

气质听起来是看不见摸不着的东西，但是它是后天可以培养出来的。好的仪态会让你看上去更有气质。好的谈吐也会让你看上去更有气质。如何培养我们的气质呢?跟着毛戈平化妆学校的小编往下看吧。

1.驼背+脖子前倾=毫无气质，时刻保持自己抬头、挺胸、收腹，一个人是活力满满还是萎靡不振，看走路的姿势就知道了。坐姿也是很体现气质的，只坐椅子的三分之一或前一半会让你看起来更加优雅。

2.长期用一边牙齿咀嚼会变成大小脸，一旦形成很难调整，所以要注意咀嚼习惯。

3.双下巴和颈纹非常显老和没精神，别再做“低头族”了，把头向后仰，保持5秒，坚持30次，坚持一阵子，下巴的轮廓会越来越明显。平时注意坐姿、体态，坚持好习惯是对付颈纹的最好方法。

4.跷二郎的时候容易弯腰驼背，长期以往会脊椎变形，如果跷二郎腿+抖腿，更容易引发各种病症，关键是很丑。

5.家里最好有面全身镜，随时纠正自己，让自己时刻保持美好的一面。

6.女孩子的气质都是由内而外的，通过学习、读书去丰富内在，丰富精神，你的行为举止和谈吐自然会优雅有气质。